Добавки за стрес
Стресът не е в главата ти.
Той е в кръвта.
Кортизолът е хормон. Може да се измери с кръвна проба. Когато е хронично повишен, не помагат нито медитация, нито „позитивно мислене“. Помага да подходиш конкретно: със съставки, за които има клинични данни.
Наличното днес, при стрес
Ашвагандата е с изписана доза екстракт от корен на капсула. Магнезият допринася за нормалната функция на нервната система. Правят ги други, продаваме ги ние.
Порочният кръг, който не виждаш
Когато кортизолът е висок вечер, мозъкът не може да заспи. А когато не спиш достатъчно, кортизолът е още по-висок сутринта. Резултатът: умора, раздразнителност, желание за сладко следобед, лош сън, и отново от начало.
Вечер
Висок кортизол, не можеш да заспиш. Въртиш се, мислиш за утре.
Сутрин
Спала си 5 часа. Тялото компенсира с още кортизол. Ставаш изтощена.
Следобед
Енергиен срив. Посягаш към нещо сладко. Кортизолът скача отново.
Това не е липса на дисциплина. Тялото работи така.
Какво показват клиничните проучвания за кортизола
Не всичко с етикет „за стрес“ работи. Ето данните:
Ашваганда 300 мг (екстракт от корен)
Екстракт от корен, стандартизиран по витанолиди, 300 мг на саше. Корен, не лист: листът е по-евтин за добив и точно затова толкова етикети пишат просто „ашваганда“ и пропускат частта.
Доза в Corti-Glow: 300 мг на саше. Изследваната доза в проучването: 300 мг два пъти дневно.
На склад днес: Ашваганда Екстракт · 34,99 €
L-теанин 200 мг
Аминокиселина от зелен чай. Разрешено здравно твърдение за нея в ЕС няма, затова тук стои само съставът: 200 мг на саше.
Доза в Corti-Glow: 200 мг на саше.
Магнезиев бисглицинат 670 мг
Форма с високо усвояване, нежна към стомаха, за разлика от магнезиевия оксид от аптеката, който при по-високи дози може да разхлаби. Магнезият допринася за нормалната мускулна функция и за нормалната функция на нервната система: разрешени в ЕС твърдения.
Доза в Corti-Glow: 670 мг на саше (134 мг елементен Mg, 36,53% РСП).
На склад днес: Магнезий с Витамин Б Комплекс · 20,49 €
Холин битартрат 250 мг
Подкрепя нормалната функция на нервната система. Холинът е градивен материал за клетъчните мембрани и е необходим за нормалния синтез на невротрансмитери. Не е стимулант, подкрепя нервната система при ежедневно натоварване.
Тук са съставките с клинични данни за стреса. Пълният състав на Corti-Glow е 7 съставки, включително мио-инозитол 2000 мг и L-глицин 2000 мг. Всички дози са на етикета.
Стрес от работата, стрес преди цикъл: защо при жените е по-сложно
Мъжете имат относително стабилен кортизол ден за ден. При жените естрогенът и прогестеронът се менят всеки ден от цикъла, и директно влияят на кортизоловия отговор.
Преди цикъл
В последните две седмици от цикъла прогестеронът спада рязко. Тялото реагира като на заплаха, кортизолът се качва. Добави и краен срок в работата, ударът е двоен.
Работен стрес
Хроничен, предвидим, но неизбежен. Вечерта кортизолът трябва да спадне, но в дните преди цикъл тялото вече е на нокти и реагира по-силно.
Corti-Glow е съобразен именно с тази реалност. Магнезият допринася за нормалната функция на нервната система и за намаляване на умората и отпадналостта, разрешени в ЕС твърдения, валидни независимо от деня на цикъла. Ашвагандата е вътре като 300 мг екстракт от корен, и това количество е всичко, което имаме право да ти кажем за нея.
Често задавани въпроси
Колко бързо действат добавките за стрес?+
Дата няма да ти дадем. Всяко тяло е различно и който ти обещава точен срок, си измисля. Каквото знаем със сигурност: пие се всяка вечер, не през ден, и кутията е за трийсет вечери.
Мога ли да взимам Corti-Glow с други лекарства?+
Corti-Glow е хранителна добавка с естествени съставки. Ако приемаш лекарства (особено за щитовидна жлеза, кръвно налягане или антидепресанти), консултирай се с лекаря си преди прием.
Защо саше, а не таблетка?+
Сашето позволява по-високи дози в една порция, например 2000 мг L-глицин, 2000 мг мио-инозитол и 670 мг магнезий от общо 7-те съставки. Таблетка с тези количества би била огромна, ще ти трябват над 8 капсули. Плюс, разтваряш го във вода и пиеш вечер като спокоен момент преди сън, не като поредното хапче. Магнезиевият бисглицинат не дразни стомаха.
Какво е бисглицинат и защо не обикновен магнезий?+
Магнезиевият бисглицинат е магнезий, свързан с аминокиселината глицин. Усвоява се значително по-добре от магнезиевия оксид, най-евтината аптечна форма, с едва ~4% усвояване (Firoz & Graber, 2001): и не дразни стомаха.
Безопасен ли е Corti-Glow при бременност?+
Не. Ашвагандата не е препоръчителна по време на бременност и кърмене. Ако планираш бременност, консултирай се с лекар.
Вечерта може да е различна.
Магнезият, ашвагандата и колагенът са на склад днес. Собственото ни саше Corti-Glow още се произвежда.
Виж какво има на склад