Le Bastard et al. (2020)
Nutrients
Участници
Систематичен преглед
Дозировка
5–20 g инулин дневно
Резултат: Значимо увеличение на Bifidobacteria. Подобрение на чревната бариера и имунната функция.
Зареждане...
Пребиотик — за чревната флора
Инулин
Inulin · Разтворимо хранително влакно от корен на цикория
Разтворимо влакно от корен на цикория — храна за добрите бактерии в червата.
2500 мгв 1 саше Corti-Glow
Сертификат (COA)
Помага при
Нередовно храносмиланеДисбаланс в чревната флораВлияние на стреса върху черватаСлаб имунитет
На човешки език
Ето какво прави — без сложни думи.
Разтворимо хранително влакно (пребиотик).
Тялото не го смила — стига до дебелото черво цяло.
Там служи за храна на „добрите“ бактерии (Bifidobacteria, Lactobacilli).
Натурален източник:
Инулинът е естествено влакно, намиращо се в корена на цикория, артишок, лук, чесън, праз, банани. Нашият е извлечен от корен на цикория (Cichorium intybus) — най-концентрираният източник. Микронизираният инулин се разтваря бързо и няма земен вкус.
Защо инулин е в Corti-Glow
Всяка съставка в Corti-Glow има конкретна причина.
70% от серотонина се произвежда в червата. Здравата чревна флора = по-стабилно настроение.
Стресът разрушава чревната флора — инулинът я възстановява.
Също действа като carrier (носител) в сашето — помага на другите съставки да се разтварят и усвояват.
Как действа върху тялото
Механизъм стъпка по стъпка.
1Храни добрите бактерии
Bifidobacteria и Lactobacilli ферментират инулина — растат и доминират над лошите бактерии.
2Произвежда късоверижни мастни киселини
При ферментация се получава бутират, ацетат, пропионат — хранят клетките на червата и имат противовъзпалителен ефект.
3Подкрепя гут-мозък оста
Здравата чревна флора влияе на вагусния нерв — директна връзка с мозъка и настроението.
4Усилва усвояването на калций и магнезий
Дотвам инулина увеличава абсорбцията на минералите в сашето.
Какво да очакваш
Реалистични срокове — не обещания.
Първите 3–5 дни · Инулин
Леко газово усещане — нормална адаптация на чревната флора. Увеличи водата.
Първите 3–5 дни
Леко газово усещане — нормална адаптация на чревната флора. Увеличи водата.
1 седмица
По-регулярно храносмилане. Подуването намалява.
2–4 седмици
Чревната флора се балансира. Храносмилането се стабилизира.
Как работи с другите съставки
7 съставки в Corti-Glow. Ето механизмът защо работят заедно.
Не просто 7 добавки в една кутия. Всяка комбинация има конкретен механизъм — ето защо формулата е тази, а не друга.
Комбинация
Инулин + Магнезий
+ Магнезиев бисглицинат · 670 мг
За съня и мускулната релаксация
Механизъм
В проучване на Coxam (2007) инулинът увеличава абсорбцията на магнезия с 12% при жени. Чревните бактерии ферментират инулина в късоверижни мастни киселини, които подобряват пропускливостта на чревната лигавица за минералите.
Крайна полза
Всяко саше реално доставя повече магнезий до клетките. Не се пропада през червата — стига до мозъка и мускулите.
3 комбинации · кликни, за да разгледаш
Ето защо не се продават по отделно — пиеш едно саше, получаваш цялата верига.
Проучванията
Не ни вярвай на думата — виж какво казва науката.
PubMed
Coxam et al. (2007)
British Journal of Nutrition
Участници
12 здрави жени
Дозировка
8 g инулин дневно, 5 седмици
Резултат: Значимо увеличение на абсорбцията на калций (18%) и магнезий (12%).
+18%
Защо точно тази доза в Corti-Glow
2500 мг — конкретно, не случайно.
- →2,5 g е долната граница на пребиотично ефективна доза (Le Bastard 2020).
- →Избрана така, че да не предизвика силен газов дискомфорт при ежедневен прием.
- →Микронизирана форма — разтваря се бързо, няма земен вкус.
Сравнение на дози
в мгВизуално виж как нашата доза се сравнява с това, което е ползвано в клинични проучвания.
Corti-Glow — нашата доза
нашата доза — 2500 мг
2500 мг
Le 2020
5–20 g инулин дневно
5 мг
Coxam 2007
8 g инулин дневно, 5 седмици
8 мг
Corti-GlowКлинично проучване
Често задавани въпроси
За инулин.
Защо ми се подува в първите дни?+
Нормално. Чревната флора се „храни“ с нов субстрат и произвежда повече газ временно. За 3–5 дни тялото се адаптира. Пий повече вода и намали саше на половин доза първата седмица, ако е силно.
Може ли при IBS (раздразнено черво)?+
Инулинът е FODMAP — може да влоши симптоми при хора с IBS. Започни с четвърт саше, наблюдавай реакция. При SIBO (бактериално пренасищане) — избягвай.
Защо толкова много — 2500 мг?+
2500 мг (2,5 g) е долната граница за пребиотичен ефект. В проучванията обичайно се използват 5–10 g, но ние не искаме да предизвикаме силен газов дискомфорт — 2,5 g е баланс между ефект и комфорт.
Работи добре с
Другите съставки в Corti-Glow.
Инулин е една от 7-те съставки.
Всяка вечер — едно саше с цялата формула, в клинична доза.
Пази ми място в списъка