основният протеин в дозата
Hydrolyzed Bovine Collagen · Collagen hydrolysate (тип I и III)
Най-разпространеният протеин в човешкото тяло, ензимно нарязан до пептиди, които се разтварят в чаша студена вода.
Помага при
На човешки език
Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото — около една трета от целия протеин в нас е колаген. Той е скелето на кожата, костите, сухожилията и хрущялите: дълги вериги от аминокиселини, усукани по три в характерна тройна спирала. Всяка трета брънка във веригата е глицин, а между тях се редят пролин и хидроксипролин — състав, който почти няма аналог сред другите протеини.
„Хидролизиран“ значи предварително разграден. Целият колагенов протеин е твърде голяма молекула, за да мине през чревната стена, затова с ензими се нарязва на къси пептиди. Резултатът е прах без вкус на месо, който се разтваря и в студена вода, не желира и реално се усвоява: след прием в кръвта се откриват точно тези къси пептиди, включително двойката пролин-хидроксипролин, характерна само за колагена.
Телешкият колаген е предимно тип I с малко тип III — същите типове, които изграждат човешката кожа. С възрастта собственото производство се забавя, докато разграждането продължава със същото темпо; точно този дисбаланс е причината колагенът изобщо да е тема.
Натурален източник:
Добива се от кожата и съединителната тъкан на едър рогат добитък, където колагенът тип I е основният структурен протеин — в чинията най-близкият му роднина е дълго сваряваният костен бульон.
Защо колаген е в Corti-Glow
Дозата в Колаген Смути 365 е 8,9 г хидролизиран телешки колаген — в диапазона, който проучванията реално тестват: над 2,5–5 г от дерматологичните изследвания и под 15 г от протоколите за мускулна маса.
До колагена стоят 100 мг витамин C, защото връзката им е официално призната: витамин C „допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кожата“ — одобрено европейско здравно твърдение — едно от малкото, които регулаторът изобщо разрешава да се изпишат.
Формата е прах за смути (30 дози, 3 вкуса), защото при колагена всичко опира до количеството: 8,9 г не се събират в капсули, а хидролизираните пептиди се разтварят и в студена течност.
Как действа върху тялото
Нарязване до пептиди
Ензимната хидролиза разгражда колагена до фрагменти от по няколко аминокиселини. Такива къси пептиди преминават чревната стена и след прием се откриват в кръвта — включително пролин-хидроксипролин, отпечатъкът на колагена.
Сигнал към клетките на кожата
В лабораторни модели пептидът пролин-хидроксипролин стимулира фибробластите — клетките, които произвеждат колаген и хиалуронова киселина в дермата. Работната хипотеза на изследователите: фрагментите действат като сигнал „има разграден колаген — произвеждай нов“.
Доставка на суровина
Разграденият колаген е концентриран източник на глицин, пролин и хидроксипролин — аминокиселините, от които тялото сглобява собствения си колаген.
Без витамин C спиралата не се сглобява
Ензимите, които стабилизират тройната спирала (пролил- и лизил-хидроксилазите), не работят без витамин C. Оттам и одобреното европейско твърдение: витамин C „допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кожата“.
Какво да очакваш
0–4 седмици · Колаген
Проучванията не очакват ефект от първата доза: в протокола на Proksch и колеги (2014) кожата се измерва на 4-тата и на 8-ата седмица, не по-рано.
0–4 седмици
Проучванията не очакват ефект от първата доза: в протокола на Proksch и колеги (2014) кожата се измерва на 4-тата и на 8-ата седмица, не по-рано.
8 седмици
В проучването на Proksch и колеги (2014) при 2,5 г и при 5 г дневно след 8 седмици се измерва статистически значимо по-висока еластичност на кожата спрямо плацебо; при по-възрастните участнички разликата се отчита и 4 седмици след спиране на приема.
90 дни
Мета-анализът на de Miranda и колеги (2021) върху 19 проучвания с 1125 участници заключава, че 90-дневният прием на хидролизиран колаген намалява бръчките и подобрява еластичността и хидратацията на кожата спрямо плацебо.
Как работи с другите съставки
Не случайни добавки в една кутия. Всяка комбинация има своята биологична логика.
Комбинация
+ L-глицин · 2000 мг
Изследван при заспиване
Механизъм
Всяка трета аминокиселина в колагеновата верига е глицин, но тегловно чистият глицин е около една четвърт от праха.
Крайна полза
Една доза от 8,9 г носи около 2 г глицин — същата аминокиселина, която тялото влага и когато строи собствен колаген.
2 комбинации · кликни, за да разгледаш
Ето защо не ги продаваме поотделно — пиеш едно саше и получаваш всичките седем.
Проучванията
Proksch, Segger, Degwert, Schunck, Zague, Oesser (2014)
Skin Pharmacology and Physiology
Участници
69 жени на 35–55 години, по 23 в група
Дозировка
2,5 г или 5 г колагенови пептиди дневно, 8 седмици
Резултат: И при двете дози еластичността на кожата е статистически значимо по-висока спрямо плацебо; при по-възрастните участнички разликата се измерва и 4 седмици след края на приема. Странични ефекти не са отчетени.
de Miranda, Weimer, Rossi (2021)
International Journal of Dermatology
Участници
мета-анализ на 19 рандомизирани проучвания с 1125 участници (95% жени, 20–70 г.)
Дозировка
различни дози в отделните проучвания, обобщени 90-дневни протоколи
Резултат: Обобщеният анализ показва, че 90-дневният прием на хидролизиран колаген намалява бръчките и подобрява еластичността и хидратацията на кожата спрямо плацебо.
Zdzieblik, Oesser, Baumstark, Gollhofer, König (2015)
British Journal of Nutrition
Участници
53 мъже на средна възраст 72 г. със саркопения
Дозировка
15 г колагенови пептиди дневно, 12 седмици, в комбинация със силови тренировки
Резултат: Групата с колаген добавя средно 4,2 кг чиста телесна маса при 2,9 кг за плацебо — при еднакви тренировки; мускулната сила също нараства повече.
Защо точно тази доза в Corti-Glow
Сравни нашата доза с дозите от клиничните проучвания.
Corti-Glow, нашата доза
нашата доза, 8.9 г
8.9 г
Proksch, 2014
2,5 г или 5 г колагенови пептиди дневно, 8 седмици
2.5 г
de 2021
различни дози в отделните проучвания, обобщени 90-дневни протоколи
90 г
Zdzieblik, 2015
15 г колагенови пептиди дневно, 12 седмици, в комбинация със силови тренировки
15 г
Често задавани въпроси
Работи добре с
Изследван при заспиване
Аминокиселина, изследвана за качество на съня в клинични проучвания. В сашето: 2000 мг.
Виж детайлноКлетъчна енергия и антиоксидантна защита
Веществото, което всяка клетка произвежда сама, за да завърши производството на енергия — и чийто синтез намалява с възрастта.
Виж детайлноКолаген Смути 365 — 8,9 г на доза. Български производител, продаваме го ние.
