LURA Блог
Статии за стреса, съня и кожата. На ясен език, с реални числа и източници.
Преглед на клиничните данни за 300 мг ашваганда, приемана 60 дни: как са мерени кортизоловите нива, какви са числата, конкретни числа.
2000 мг е дозата мио-инозитол от клиничните проучвания при PCOS. Какво измерват изследванията — и какво реално може да очакваш при PCOS — и какво променя в тялото ти.
Забелязвате ли упорити мазнини около талията, които не изчезват дори с диета? Обясняваме механизма на кортизоловото коремче — и какво реално помага.
Менопаузата не е само спад на естрогена. Кортизолът играе скрита роля в горещите вълни и нощното изпотяване.
Връзката между стреса и ПМС е по-дълбока, отколкото си мислиш. Научи как кортизолът краде прогестерона и какво да направиш.
Мио-инозитолът е естествено съединение, което може да помогне при синдрома на поликистозните яйчници. Ето какво казва науката.
Когато хормоните излизат от ритъм, тялото го показва — нередовен цикъл, тяга към сладко, безсъние. Ето 7 неща, които наистина работят.
Кортизолът е известен като хормона на стреса, но всъщност играе много по-важна роля в тялото ни. Научи как да го балансираш.
Статиите обясняват механизма. Съставът го прилага: ашваганда 300 мг, магнезий и L-теанин — всяка доза с източник на етикета.