LURA Блог
Статии за стреса, съня и кожата. На ясен език, с реални числа и източници.
Обясняваме биологичните причини зад вечерния глад за захар. От кортизола до мио-инозитола — как да успокоиш тялото си и да спреш да търсиш шоколад преди сън.
Бърнаутът не е просто умора. Ето 5 знака, че кортизолът ти е разстроен — и какво да направиш.
Следобедният спад не е липса на воля. Това е кортизолов ритъм. Научи как да го прекъснеш без 3-то кафе.
Стресът не е само в главата ти – той буквално променя хормоналния ти баланс. Ето какво се случва в тялото.
Статиите обясняват механизма. Съставът го прилага: ашваганда 300 мг, магнезий и L-теанин — всяка доза с източник на етикета.