Берберин странични ефекти: какво може да усетиш и кога се спира приемът

Какви са най-честите странични ефекти от берберин

Когато хората започват прием на берберин, най-често обсъжданата тема е как се понася от храносмилателната система. В повечето случаи става дума за леки до умерени стомашно-чревни оплаквания, които отшумяват самостоятелно след първите една до две седмици.

Важно е да се знае, че проявите на дискомфорт зависят директно от начина на прием. Когато берберин се приема на гладно, вероятността от дразнене на стомашната лигавица се увеличава значително. Приемът по време на или непосредствено след хранене драстично намалява тези оплаквания при повечето хора, които съобщават за първоначален стомашен дискомфорт.

Стомашните оплаквания: запек, диария, подуване и гадене

Стомашно-чревните оплаквания са основният страничен ефект при прием на екстракти от Berberis. Най-често това са запек, диария, подуване на корема, газове и леко гадене.

Запекът е сред най-честите оплаквания при берберин. Диария и меки изпражнения се появяват най-вече в първите дни след започване на приема или при рязко увеличение на дозата.

Подуването на корема и газовете при повечето хора отшумяват сами в първите една до две седмици.

Взаимодействия на берберин с лекарства

Берберинът може да промени как действат някои лекарства. Ако пиеш лекарства за диабет, за кръвно или за разреждане на кръвта, питай лекаря си, преди да започнеш.

Същото важи и за тези групи лекарства:

• Имуносупресори (циклоспорин, такролимус)
• Статини (аторвастатин, симвастатин)

Кога задължително се спира приемът: предупреждения и противопоказания

Съществуват категорични медицински противопоказания, при които берберин не трябва да се приема или приемът му трябва незабавно да бъде прекратен. На първо място това са бременността и периодът на кърмене. Берберинът преминава през плацентарната бариера и може да попадне в майчиното мляко.

Приемът трябва да се спре незабавно при поява на следните признаци и ситуации:

• Признаци за чернодробно натоварване: Пожълтяване на кожата или склерите на очите (жълтеница), потъмняване на урината, необяснима силна умора или болка в дясното подребрие.
• Алергични реакции: Поява на генерализиран кожен обрив, копривна треска, оток на устните, лицето или езика, както и затруднено дишане.
• Тежък или продължителен стомашно-чревен дисбаланс: Неспираща водна диария, водеща до дехидратация, или силни коремни спазми, които не преминават след първите няколко дни.
• Планирани хирургични интервенции: Приемът на берберин се прекратява задължително най-малко две седмици преди насрочена операция.

Хора с диагностицирана тежка бъбречна или чернодробна недостатъчност не трябва да приемат берберин без изрично предписание и наблюдение от лекуващ лекар специалист.

Оценката на безопасността в Европа

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) следи отблизо употребата на растителни екстракти, съдържащи берберин, в хранителните добавки. През 2023 г. EFSA публикува официален документ за събиране на данни относно безопасността на видовете Berberis и препаратите, съдържащи берберин (EFSA Call for data, 2023). Процедурата беше задействана след сигнали и оценки от национални органи на държави членки, сред които френската агенция ANSES и здравните власти в Белгия и Германия.

Основният въпрос, поставен от европейските регулатори, е липсата на единен утвърден праг за безопасен дневен прием на чист берберин в рамките на целия Европейски съюз.

Към момента EFSA е в процес на финализиране на оценката по член 8 от Регламент (ЕО) № 1925/2006. Този регламент разглежда вещества, чиято употреба в храни подлежи на контрол, ограничение или евентуална забрана при доказан риск за здравето. За потребителите това означава, че изборът на добавки с берберин трябва да бъде внимателен, с фокус върху производители, които спазват европейските стандарти за чистота, не превишават разумните нива на екстракта и ясно посочват източника и стандартизацията на растението на етикета.

Какво има в нашата кутия с берберис

В дневната доза от две капсули има 400 мг екстракт от корен на берберис (Berberis aristata), 200 мг R-алфа-липоева киселина и 100 мг мио-инозитол. На етикета пише по 1 капсула два пъти дневно, преди хранене.

Често задавани въпроси за страничните ефекти на берберин

Колко време продължават стомашните оплаквания след започване на прием?

При повечето потребители оплакванията от запек, газове или леко гадене отшумяват в рамките на 7 до 14 дни. Ако дискомфортът продължи повече от две седмици, дозата трябва да се намали или приемът да се преустанови.

Може ли берберин да се пие на гладно?

Не се препоръчва прием на гладно, защото на празен стомах може да предизвика парене, киселини, силно гадене или стомашни спазми. На нашия етикет пише капсулата да се пие преди хранене.

Какво да направя, ако получа запек от берберин?

Пий повече вода и добави храни с фибри. Ако запекът продължи повече от две седмици, спри приема и питай лекаря или фармацевта.