Wyatt et al. (1999)
BMJ
Participants
Мета-анализ на 9 клинични проучвания
Dosage
50–100 мг B6 дневно
Result: Значимо подобрение на ПМС симптомите, особено на емоционалните (раздразнителност, депресия).
Зареждане...
For the nervous system and mood
Vitamin B6 (P-5-P)
Pyridoxal 5-Phosphate · Пиридоксал-5-фосфат — активната, коензимна форма на витамин B6
The active form of B6 that your body can use directly — no conversion needed.
1.4 mgin 1 Corti-Glow sachet
Certificate (COA)
Helps with
Mood swings before periodIrritabilityNervous system supportHormone metabolism
In plain language
Here's what it does — without complex words.
P-5-P е активната (коензимна) форма на витамин B6.
Участва в над 100 ензимни реакции — основно синтез на невротрансмитери.
Тялото не го складира — трябва ежедневен прием от храна или суплемент.
Natural source:
Витамин B6 се намира в пилешко, риба, банани, картофи, авокадо, ядки. P-5-P (пиридоксал-5-фосфат) е биоактивната форма — тялото използва точно нея. Обикновеният B6 (пиридоксин HCl) трябва да се конвертира в черния дроб — процес, който не е ефикасен при всички хора.
Why vitamin b6 (p-5-p) is in Corti-Glow
Every ingredient in Corti-Glow has a specific reason.
B6 е незаменим за синтеза на серотонин, допамин, GABA — „добрите“ невротрансмитери.
Много жени имат леко B6 дефицит — особено при хронически стрес или хормонални контрацептиви.
P-5-P формата работи при 100% от хората, за разлика от обикновения B6.
How it works on the body
Mechanism, step by step.
1Синтез на серотонин
B6 е кофактор в превръщането на триптофан → 5-HTP → серотонин. Без него — ниско настроение.
2Синтез на GABA
Също кофактор за глутамат декарбоксилаза — ензимът, който прави GABA (спокойствие).
3Регулация на естрогена
Помага на черния дроб да метаболизира излишния естроген — важно при ПМС.
4Производство на хемоглобин
Участва в синтеза на хемоглобин — пряко свързан с енергия и концентрация.
What to expect
Realistic timeframes — not promises.
Първите 2 седмици · Vitamin B6 (P-5-P)
Леко подобрение на настроението. По-ясна мисъл.
Първите 2 седмици
Леко подобрение на настроението. По-ясна мисъл.
1 цикъл
По-малко раздразнителност преди цикъл. По-меко настроение.
2–3 цикъла
ПМС симптомите са видимо по-леки.
How it works with the other ingredients
7 ingredients in Corti-Glow. Here's the mechanism why they work together.
Not just 7 supplements in one box. Every combination has a specific mechanism — here's why the formula is what it is.
Комбинация
Витамин B6 + Мио-инозитол
+ Myo-Inositol · 2000 mg
For cycle and sugar cravings
Механизъм
B6 е кофактор в ензимите, които синтезират серотонин и допамин. Мио-инозитолът регулира инсулина и хормоните. Ниското настроение преди цикъл идва от две причини — hormonal flux + неврохимия. B6 атакува неврохимията, мио-инозитолът — хормоналния дисбаланс.
Крайна полза
По-стабилно настроение в лутеалната фаза (втората половина на цикъла). По-малко „невъзможна“ седмица.
3 комбинации · кликни, за да разгледаш
This is why they aren't sold separately — one sachet, the full chain.
The research
Don't take our word for it — see what the science says.
PubMed
Kashanian et al. (2007)
International Journal of Gynecology & Obstetrics
Participants
94 жени с ПМС
Dosage
80 мг B6 дневно, 3 цикъла
Result: Значимо подобрение на ПМС симптомите спрямо плацебо.
Why this exact dose in Corti-Glow
1.4 mg — specific, not random.
- →1,4 мг = 100% от дневната препоръка (RDA) за възрастни жени.
- →P-5-P формата (не обикновен B6) — активна, работи при всички хора независимо от генетични вариации.
- →За терапевтичен ПМС ефект — допълнителен B6 (напр. 50 мг) може да бъде добавен самостоятелно, по препоръка на лекар.
Сравнение на дози
в mgВизуално виж как нашата доза се сравнява с това, което е ползвано в клинични проучвания.
Corti-Glow — нашата доза
нашата доза — 1.4 mg
1.4 mg
Wyatt 1999
50–100 мг B6 дневно
50 mg
Kashanian 2007
80 мг B6 дневно, 3 цикъла
80 mg
Corti-GlowКлинично проучване
Frequently asked questions
About vitamin b6 (p-5-p).
1,4 мг не е ли твърде малко?+
1,4 мг е 100% от препоръчителния дневен прием (RDA). Високите дози (50–100 мг) в проучванията са терапевтични — за ПМС. Нашата доза е за ежедневна поддръжка. Ако имаш тежък ПМС — консултирай се за по-висока самостоятелна доза.
Защо P-5-P вместо обикновен B6?+
P-5-P е активната форма — тялото го използва веднага. Обикновеният B6 (пиридоксин HCl) трябва да се активира в черния дроб — процес, който не работи добре при ~30% от хората (генетична вариация).
Може ли прекалено много B6?+
Да — над 200 мг дневно за месеци може да причини невропатия (изтръпване в ръцете/краката). 1,4 мг е безопасна доза за ежедневен прием.
Works well with
The other ingredients in Corti-Glow.
For cycle and sugar cravings
Myo-Inositol
2000 mgThe most-studied ingredient for women with PMS (premenstrual syndrome), PCOS (polycystic ovary syndrome) and insulin issues.
Виж детайлноFor pre-cycle bloating and inflammation
Bromelain
100 mgA pineapple enzyme that reduces cramps and water retention — especially in the days before your cycle.
Виж детайлноVitamin B6 (P-5-P) is one of the 7 ingredients.
Every evening — one sachet with the full formula, at clinical dose.
Save my spot