LURA Blog
What the studies say.
Concrete articles about stress, sleep and skin. In plain language, with specific numbers and sources.
Stress articles.
Stress8 min
Колко ашваганда на ден: дозата в проучванията срещу дозата на етикета
300 мг, 600 мг или 1200 мг? Проучванията използват различни дози и различни схеми на прием. Ето как да прочетеш етикета и защо разделянето на дозата има значение.
18 AugRead
Stress9 min
Ашваганда кога се пие: сутрин или вечер, преди или след хранене
Въпросът „сутрин или вечер“ няма научен отговор, защото никое клинично изпитване не е сравнявало двете. Ето какво реално са правили проучванията: какви дози, в какъв режим, за колко седмици и с какво измерено.
17 AugRead
Corti-Glow
What's your next move?
The articles explain the mechanism. The formula applies it: ashwagandha 300 mg, magnesium and L-theanine — every dose with its source on the label.