LURA Blog
What the studies say.
Concrete articles about stress, sleep and skin. In plain language, with specific numbers and sources.
Daily habits articles.
Колаген кога се пие: сутрин или вечер, на гладно или с храна?
Сутрин на гладно, след тренировка или вечер преди сън? Научните изследвания показват конкретен отговор за времето на прием на колагенови пептиди.
Защо ти се спи след ядене: какво се случва в тялото след обяд
Следобедната сънливост след нормален обяд си има физиология: какво я причинява, кога е норма, кога е сигнал и какво реално може да се направи още днес.
Колаген на прах: колко грама на ден, кога се пие и защо стои с витамин C
Колко грама колаген на ден пият хората в проучванията, защо часът на приема няма изследване зад себе си и защо в почти всеки колаген на прах стои витамин C. С дозите, източниците и двете отрицателни становища на EFSA, които обясняват защо на етикета не пише обещание.
What's your next move?
The articles explain the mechanism. The formula applies it: ashwagandha 300 mg, magnesium and L-theanine — every dose with its source on the label.