For stress and cortisol

Ashwagandha

Ashwagandha · Растение Withania somnifera (ашваганда)

A plant that helps the body react more gently to stress — without making you feel "foggy".

300 mgin 1 Corti-Glow sachet

Certificate (COA)

Ashwagandha — Ashwagandha root + extract powder

Helps with

Chronic stressHigh evening cortisolAnxious falling-asleepFatigue despite normal sleep

In plain language

Here's what it does — without complex words.

Ашвагандата е адаптоген — вещество, което помага на тялото да се адаптира към стрес, без да го блокира.

Активните съединения се наричат витанолиди — те действат върху HPA-оста (системата, която управлява стрес отговора).

За разлика от успокоителните, не „заспива“ съзнанието — а регулира стрес-реакцията.

Natural source:

Корен на растението Ашваганда — храст, разпространен в Индия, Северна Африка и Близкия Изток. В аюрведичната медицина се използва над 3 000 години. Екстрактът е концентриран — 1 kg корен дава около 30 g екстракт с ≥5% витанолиди.

Why ashwagandha is in Corti-Glow

Every ingredient in Corti-Glow has a specific reason.

Когато кортизолът (хормонът на стреса) е висок вечер — не можеш да заспиш, въртиш се, мислиш за работа.

Ашвагандата намалява базовото ниво на кортизол с около 27% за 60 дни (доказано в двойно-сляпо проучване).

Подкрепя тиреоидната функция и щитовидната жлеза — често нарушена при хроничен стрес.

How it works on the body

Mechanism, step by step.

Стъпка 1 от 4

Регулира надолу сигнала хипоталамус → хипофиза → надбъбречни жлези — оста, която казва на тялото „тревога“. По-малко паник-сигнали — по-нисък кортизол.

Действа върху HPA-оста (системата на стреса)

Подкрепя GABA рецепторите

GABA (гама-аминомаслена киселина) е невротрансмитерът на спокойствието в мозъка. Ашвагандата засилва действието му — чувстваш се по-събрана, без сънливост.

Намалява оксидативния стрес

Хроничният стрес произвежда свободни радикали, които увреждат клетките. Витанолидите са силни антиоксиданти.

Подкрепя тиреоидната функция

При хипотиреоидизъм (забавена функция на щитовидната жлеза, често свързана със стрес) ашвагандата нормализира TSH (тиреоид-стимулиращия хормон) и T4 стойностите.

What to expect

Realistic timeframes — not promises.

Първите 3 дни · Ashwagandha

По-спокойно вечерно настроение. Вътрешното „бръмчене“ отслабва.

Първите 3 дни

По-спокойно вечерно настроение. Вътрешното „бръмчене“ отслабва.

1–2 седмици

Заспиваш по-лесно. По-малко събуждания в 3 сутринта.

4–6 седмици

Реакциите ти на стрес са по-меки. Малките неща не те „разклащат“ толкова.

8 седмици

Базовото ниво на кортизол е паднало. Енергията е по-стабилна целия ден.

How it works with the other ingredients

7 ingredients in Corti-Glow. Here's the mechanism why they work together.

Not just 7 supplements in one box. Every combination has a specific mechanism — here's why the formula is what it is.

Комбинация

Ашваганда + L-теанин

+ L-Theanine · 200 mg

For calm focus without drowsiness

Виж L-Theanine

Механизъм

Двете работят на различни времеви скали. L-теанинът дава незабавно спокойствие (30–60 мин след прием) — мислите спират да препускат тази вечер. Ашвагандата сваля базовото ниво на кортизола (4–8 седмици) — реакциите на стрес стават по-меки като цяло.

Крайна полза

Незабавно спокойствие тази вечер + дългосрочно намаление на стреса.

3 комбинации · кликни, за да разгледаш

This is why they aren't sold separately — one sachet, the full chain.

The research

Don't take our word for it — see what the science says.

Chandrasekhar et al. (2012)

Indian Journal of Psychological Medicine

PubMed

Participants

64 участници (смесена група)

Dosage

600 мг дневно (300 мг два пъти), 60 дни

Result: Намаление на серумния кортизол с 27.9%. Значимо подобрение на възприемания стрес (по стандартизираната скала PSS) и качеството на живот.

−27.9%

Langade et al. (2019)

Cureus

PubMed

Participants

58 участници с безсъние

Dosage

300 мг два пъти дневно, 8 седмици

Result: Значимо подобрение на качеството на съня (p<0.0001). По-кратко време за заспиване, по-дълъг дълбок сън.

Sharma et al. (2018)

Journal of Alternative and Complementary Medicine

PubMed

Participants

50 участници с хипотиреоидизъм

Dosage

600 мг дневно, 8 седмици

Result: Нормализиране на TSH (тиреоид-стимулиращия хормон) и T4 (тироксина). Подобрение на енергията и симптомите.

Why this exact dose in Corti-Glow

300 mg — specific, not random.

→Клиничната дневна доза е 600 мг (Chandrasekhar 2012) — 300 мг два пъти.
→Ние слагаме 300 мг вечер — половината от клиничната, за дългосрочен прием при жени.
→Вечерната доза избягва стимулацията на щитовидната жлеза през деня.
→≥5% витанолиди (активните съединения) — по-висока концентрация от повечето масови продукти.

Сравнение на дози

в mg

Визуално виж как нашата доза се сравнява с това, което е ползвано в клинични проучвания.

Corti-Glow — нашата доза

нашата доза — 300 mg

300 mg

Chandrasekhar 2012

600 мг дневно (300 мг два пъти), 60 дни

600 mg

Langade 2019

300 мг два пъти дневно, 8 седмици

300 mg

Sharma 2018

600 мг дневно, 8 седмици

600 mg

Corti-GlowКлинично проучване

Frequently asked questions

About ashwagandha.

Нашата доза е 300 мг — защо клиничните проучвания използват 600 мг?+

600 мг дневно в проучването е разделено на 2 пъти × 300 мг. Ние слагаме 300 мг вечер (половината от клиничната дневна доза) — съобразено за дългосрочен прием при жени, без риск от свръх-стимулация.

Може ли да се пие с антидепресанти?+

Ашвагандата може да усили ефекта на седативи и антидепресанти от типа SSRI (селективни инхибитори на серотонина — Zoloft, Lexapro, Cipralex и др.). При прием на антидепресанти — задължително питай лекаря си преди да започнеш.

Има ли зависимост или прекъсване?+

Не. Ашвагандата не създава зависимост и няма rebound ефект след спиране. Можеш да правиш паузи (напр. 8 седмици прием, 2 седмици почивка).

Безопасна ли е при бременност?+

Не. При бременност и кърмене — ашвагандата е противопоказана. Има теоретичен риск от стимулация на матката.

Защо не KSM-66 или Sensoril?+

Нашият екстракт е ≥5% витанолиди — пълен спектър, с клинично доказана ефикасност. Марковите варианти (KSM-66, Sensoril) са патентовани, но не непременно по-ефективни при вечерен прием.

Works well with

The other ingredients in Corti-Glow.

For calm focus without drowsiness

L-Theanine

200 mg

An amino acid from green tea that calms the mind without slowing it down.

Виж детайлно

For sleep and muscle relaxation

Magnesium Bisglycinate

670 mg

The form of magnesium that actually reaches your brain — without upsetting your stomach.

Виж детайлно

Ashwagandha is one of the 7 ingredients.

Every evening — one sachet with the full formula, at clinical dose.

Save my spot

Зареждане...

Here's what it does — without complex words.

Ашвагандата е адаптоген — вещество, което помага на тялото да се адаптира към стрес, без да го блокира.

За разлика от успокоителните, не „заспива“ съзнанието — а регулира стрес-реакцията.

Natural source:

Every ingredient in Corti-Glow has a specific reason.

Когато кортизолът (хормонът на стреса) е висок вечер — не можеш да заспиш, въртиш се, мислиш за работа.

Ашвагандата намалява базовото ниво на кортизол с около 27% за 60 дни (доказано в двойно-сляпо проучване).

Подкрепя тиреоидната функция и щитовидната жлеза — често нарушена при хроничен стрес.

Realistic timeframes — not promises.

Първите 3 дни · Ashwagandha

По-спокойно вечерно настроение. Вътрешното „бръмчене“ отслабва.

Първите 3 дни

По-спокойно вечерно настроение. Вътрешното „бръмчене“ отслабва.

1–2 седмици

Заспиваш по-лесно. По-малко събуждания в 3 сутринта.

4–6 седмици

Реакциите ти на стрес са по-меки. Малките неща не те „разклащат“ толкова.

8 седмици

Базовото ниво на кортизол е паднало. Енергията е по-стабилна целия ден.

300 mg — specific, not random.

→Клиничната дневна доза е 600 мг (Chandrasekhar 2012) — 300 мг два пъти.

→Ние слагаме 300 мг вечер — половината от клиничната, за дългосрочен прием при жени.

→Вечерната доза избягва стимулацията на щитовидната жлеза през деня.

→≥5% витанолиди (активните съединения) — по-висока концентрация от повечето масови продукти.

Сравнение на дози

в mg

Визуално виж как нашата доза се сравнява с това, което е ползвано в клинични проучвания.

Corti-Glow — нашата доза

нашата доза — 300 mg

300 mg

Chandrasekhar 2012

600 мг дневно (300 мг два пъти), 60 дни

600 mg

Langade 2019

300 мг два пъти дневно, 8 седмици

300 mg

Sharma 2018

600 мг дневно, 8 седмици

600 mg

Corti-GlowКлинично проучване

About ashwagandha.

Нашата доза е 300 мг — защо клиничните проучвания използват 600 мг?+

Може ли да се пие с антидепресанти?+

Има ли зависимост или прекъсване?+

Безопасна ли е при бременност?+

Не. При бременност и кърмене — ашвагандата е противопоказана. Има теоретичен риск от стимулация на матката.

Защо не KSM-66 или Sensoril?+