LURA Blog
What the studies say.
Concrete articles about stress, sleep and skin. In plain language, with specific numbers and sources.
Sleep articles.
Sleep9 min
Магнезий: кога се пие сутрин или вечер и преди или след храна
Научете кога е най-добре да приемате магнезий: сутрин или вечер, на гладно или с храна, и как правилно да го комбинирате с витамини от група B и минерали.
24 AugRead
Sleep8 min
Колко магнезий на ден: какво значат числата на етикета и кой магнезий е най-добър
На едната кутия пише 400 мг, на другата 625, на трета 1480. Само едното число е магнезий, останалите са теглото на солта. Ето как се чете етикет, коя форма колко магнезий дава и защо горната граница за добавка е 250 мг на ден.
17 AugRead
Corti-Glow
What's your next move?
The articles explain the mechanism. The formula applies it: ashwagandha 300 mg, magnesium and L-theanine — every dose with its source on the label.